rad na sebi

Anđela Stevović Nikolić, NOVINARKA I PSIHOLOG: „Zaboravili smo da budemo empatični, da ne merimo sopstvenu vrednost u odnosu na druge ljude, da se okrenemo sopstvenom mentalnom zdravlju i da nam ono bude prioritet.“

Anđela Stevović Nikolić, po zanimanju psiholog i novinar, završila je dva fakulteta sa ciljem da u životu radi ono što voli i da pokaže da prepreke ne postoje kada se u život vodite srcem. Pored svog redovnog posla, Anđela piše stručne tekstove za naš magazin a nedavno je objavila i svoj prvi online vodič za …

Anđela Stevović Nikolić, NOVINARKA I PSIHOLOG: „Zaboravili smo da budemo empatični, da ne merimo sopstvenu vrednost u odnosu na druge ljude, da se okrenemo sopstvenom mentalnom zdravlju i da nam ono bude prioritet.“ Pročitaj više »

Pilates vežbe osmišljene za kvalitetan način života,a ne samo estetski lepo telo

Ljudi u današnje vreme mnogo istražuju kako da im život bude kvalitetan, zdrav i bolji. Sve češće čujemo da devojke i žene treniraju pilates, vežbaju kod kuće online ili idu na časove pilatesa. Malo ljudi zna šta je pilates, ko je osnovao pilates vežbe, zašto se pilates uopšte zove pilates? Povezuje se najčešće sa vežbama …

Pilates vežbe osmišljene za kvalitetan način života,a ne samo estetski lepo telo Pročitaj više »

REČ PSIHOLOGA: Mentalna iscrpljenost – kako je prepoznati i šta uraditi?

Mentalna iscrpljenost je osećaj ekstremnog umora, koji karakterišu i druga osećanja uključujući apatiju i razdražljivost. Možete biti mentalno iscrpljeni ako ste nedavno bili podvrgnuti dugotrajnom stresu, ukoliko vam je teško da se fokusirate na zadatke ili vam nedostaje interesovanje za aktivnosti u kojima obično uživate. Dugotrajni stres može dovesti do sledećih simptoma Hronični umor, čak …

REČ PSIHOLOGA: Mentalna iscrpljenost – kako je prepoznati i šta uraditi? Pročitaj više »

Scroll to Top