REČ PSIHOLOGA:Kako da znate da li ste u depresiji?

Verovatno vam se mnogo puta dogodilo da izgovorite: “U nekakavoj sam depresiji”,” Baš mi je neki depresivan period” i tome slično. Često ne znate ni sam uzrok, a ne možete ni da opišete šta vam je. Nejasnoće o depresiji su uobičajne, na primer, o tome šta je tačno depresija i šta je razlikuje od tuge i neraspoloženja.

Osećaj da ste nesrećni ili tužni je prilično uobičajna stvar u današnjem društvu. S obzirom na svakodnevni stres, brzinu informacija i življenja, potpuno je prirodno i normalno da se nekada osećamo bezvoljno, sa manje energije i da nam je potrebno nekoliko sati ili dana da provedemo u krevetu.

Depresija može doći postupno i gotovo neprimetno ili može biti uzrokovana jasnim događajem, kao što su problemi u porodici, raspad duge emotivne veze, razvod i slično.

Simptomi depresije koji se najčešće javljaju su:

Bezvoljnost i beznadežnost, osećaj praznine

Promene u apetitu i u težini. Jedete više ili manje nego uobičajeno

Spavate manje ili više nego inače

Imate jako malo ili nimalo interesovanja i zadovoljstva da radite bilo šta.

Slaba koncentracija, ne možete da se fokusirate

Pad energije. Osećate se iscrpljeno nakon izvršavanja i najmanjih obaveza

Usporenost ili uznemirenost u pokretima

Konstantan osećaj krivice u vezi sa stvarima oko kojih ranije niste osećali intenizivne
emocije

Samoubilačke misli ili nagoni

Svi ovi simptomi mogu doći i proći. Međutim, ako je pet od devet ovih simptoma prisutno nekoliko nedelja, onda depresija može biti dijagnostikovana.

Ne treba pretpostaviti da sve depresivne osobe imaju sve navedene simptome i da izgledaju utučeno, sa izgledom lica koji jasno govori o njihovom problemu. Mnoge depresivne osobe normalno učestvuju u razgovoru, pokušavajući da prikriju svoje stanje. Zbog toga ova bolest zna često sa se podvuče i da dođe do izražaja tek kad se javi i neki fizički problem ili određeno somatsko oboljenje.

Pronalaženje i razumevanje uzroka depresije nije toliko važno koliko je važno dobijanje odgovarajućeg i efikasnog tretmana za nju.

Objašnjenje ili pristup u kom se naglašava samo jedan faktor kao uzrok depresije je zabluda i ne može se navesti za tako jedan kompleksan poremećaj.

Lečenje depresije, kao i većine drugih psihičkih poremećaja, zasniva se na primeni psihoterapije i lekova za najbrži i najbolji efekat. Lečenje obično počinje odmah nakon prvog kliničkog intervjua sa stručnjakom za mentalno zdravlje. Imajte na umu da je za lečenje depresije potrebno mnogo vremena i strpljenja.

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Scroll to Top