Vrsta depresije koja se dešava nakon porođaja je upravo postporođajna depresija. Nežnost i ljubav prema bebi nisu jedina osećanja koja se javljaju kod mama.
Većina žena nakon porođaja biva zbunjena, rastrgnuta u vrtlogu emocija koje oseća i iscrpljenosti usled intenzivne brige i nege deteta. Dodatni pritisak sa kojim porodilja mora da se nosi su očekivanja okoline i njena lična očekivanja o tome kako treba da se ponaša i kako treba da se oseća.
Postporođajni period karakterišu brojne i burne emocije sa kojima majka, pored svih obaveza oko negovanja bebe, treba da se nosi. Osobe doživljavaju hormonalne, fizičke, emocionalne, finansijske i društvene promene nakon rođenja bebe. Ove promene mogu izazvati simptome postporođajne depresije.
Mnoge žene imaju bebi bluz. Bebi bluz i postporođajna depresija imaju slične simptome, ali simptomi bebi bluza traju oko 10 dana i manje su intenzivni.
Koji su simptomi postporođajne depresije?
- Osećanja tuge, beznadežnosti, praznine
- Česte i nagle promene raspoloženja
- Često plakanje i plakanje bez očiglednog razloga
- Doživljaj preplavljenosti
- Preterana briga i anksioznost
- Neraspoloženost, iritabilnost i iscrpljenost
- Prejedanje ili nedovoljan unos hrane
- Gubitak interesovanja za uobičajene aktivnosti
- Povlačenje iz socijalnih odnosa i aktivnosti
- Glavobolje ili stomačne tegobe
- Teškoće u izgradnji emocionalnog odnosa i bliskosti sa bebom
- Stalna sumnja u vlastite sposobnosti brige o bebi
- Nametljive misli o mogućnosti da se nanese povreda bebi ili sebi
- Osećanja krivice i stida
- Misli o smrti i samoubistvu
Šta raditi?
U redu je osećati se preopterećeno, roditeljstvo je puno uspona i padova, a roditi bebu nije lako. Ako imate depresiju, ne morate da budete sami u tome. Vaš zdravstveni radnik može vam pomoći da pronađete tretman koji vam odgovara.
- Potražite stručnu pomoć za bračne poteškoće koje se pojave ili pogoršaju dolaskom bebe na svet.
- Pronađite ljude koji vas podržavaju i obratite im se.
- Zatražite pomoć i podršku – i emocionalnu i instrumentalnu. Naučite da tačno navedete šta vam je potrebno. Iako ovo može delovati očigledno, posebno kada ste iscrpljeni i preplavljeni, ne čekajte da se drugi sami ponude, i ne ustručavajte se.
