Da li ste u društvu Galamdžija ili Ćutolog

U svakom društvu ima onaj jedan galamdžija, koji viče kada priča i onaj jedan čutolog koji stalno ćuti a zajedno se svaki na svoj način trude da privuku pažnju ostalih.

Ako se oslonimo na onu narodnu „Pas koji laje ne ujeda“ možemo zaključiti da se iza galamdžije krije ustvari jedna dobra duša koja svojim tonom skreće pažnju na sebe. Kod ćutologa svi uglavnom očekuju mirnu osobu,a bili smo svedoci mnogih situacija u svetu a i kod nas da kažu „Bio je tako ćutljiv,miran čovek,povučen“ a on pobio pola komšiluka. Predrasude su najčešće prisutne u oba slučaja.

Šta se dešava sa ljudima koji glasno govore a šta sa onima koji stalno ćute? 

Vikanje i podizanje tona nije poželjno ni u jednoj situaciji. Ni na poslu, ni kod kuće ni u . Stvara se napeta i nervozna atmosfera. Situacija u kojoj se toleriše glasan govor jeste samo ukoliko ste govornik nekim masama pa je potrebno da vas čuju ali u tom slučaju vaš govor neće biti takav da unosi nervozu i svađu u vaše okruženje. Da li se iza osobe koja viče krije nervoza ili samoodbrana, da li su oni stalno i nekom grču da ih neko napada ili stvaraju bučnu atmosferu jer im je ego toliko jak da za sve oni moraju da se pitaju i vole da se daleko čuju?

Previše ćutanja isto tako nije dobro jer se stiče utisak da se smarate u tom društvu, da ste asocijalni i potpuno nezainteresovani za svet oko sebe. Stiče se utisak da osobe koje ćute stalno smišljaju neki plan imaju nešto skriveno u sebi. Da li se i oni brane ali ćutanjem? 

Možda je i galamdžijama i ćutolozima zajedničko defanzivno ponašanje? Možda se oni samo brane  i kad ih niko ne napada. 

Ono što je interesantna činjenica i jedna i druga strana privlače pažnju pojedinaca. Više nego umereni ljudi i ljudi koji su u takozvanoj zlatnoj sredini i znaju kad šta i kako treba da kažu. 

Da li postoji rešenje da se pronađe balans i zlatna sredina? 

Savet je pronaći način samokontrole i u jednoj i u drugoj situaciji. Vrlo je jednostavno, rad na sebi mora da bude prisutan. U ovom slučaju koja god da ste strana ili vičete ili previše ćutite, samo se trgnite i budite svesni za početak da morate da pronađete rešenje, a to je da samo malo više razgovarate sa ljudima ili da nekada smanjite ton vaše priče. Koje god rešenje da pronađete ukoliko vam odgovara primenite ga i radite na svom ponašanju 

Mi smo za vas spremili nekoliko načina kako da radite na svojoj samokontroli. Ovo su i načini kako da unapredite i poboljšate svoj način života.

Priznanje

Prvi korak koji je obavezan u ovom postupku rešavanja vašeg problema jeste priznanje samom sebi da imaš problem koji može da se reši. Do priznanja dolazite prihvatajući ono što vam vaši najbliži govore iz dobre namere. Ukoliko primetite i sami da imate neki od ova dva načina ponašanja razgovarajte sa najbližima i oni će vam iskreno i bez mnogo uvijanja reći, a vi to prihvatite.

Razgovor sa psihoterapeutom

Dugo je ova tema bila tabu kod nas ali poslednjih nekoliko godina situacija se promenila na bolje. Razgovor vam može doneti brojna rešenja, kao i odgovore zašto se vama to dešava. Mnogo ljudi ne zna razlog svog ponašanja, u ovom slučaju vikanja ili konstantnog ćutanja. Razgovor sa psihoterapeutom može da vas navede da pronađete ključ koji će vam pomoći da razrešite probleme. Dobićete odgovor zašto se vama dešavaju neke stvari i zašto se vi ponašate ili govorite tako kako govorite.

Trenirajte neki sport 

Treniranje je veoma važna stavka u postupku samokontrole naročito kada ste u procesu učenja o sebi i svom karakteru. Redovnim vežbanjem trošimo fizičku snagu a umu pomažemo da kontroliše situacije. Šta to znači? Višak stresa, negativnih situacija, kompleksa i nagomilanog tereta kroz fizičku aktivnost izbacijemo iz sebe, um dok vežbamo fokusiran je na vaše telo, kontrolu pokreta koji izvodite, samim tim se vežba i samokontrola u drugim situacija.

Čitajte motivacione knjige

Čitanje motivacionih knjiga je dobar znak da želite da napredujete i razvijate sebe i svoj život. U knjigama možete pronaći različite cake kako da dođete do određenih ciljeva, kako da vežbate vaš govor. Postoje i različite vežbe koje možete da primenite, kako bi promenili situaciju u kojoj se nalazite. Testirajte sebe kroz određene vežbe i zadatke koje možete pronaći u knjigama.

Razgovarajte sami sa sobom u ogledalu

Sjajna vežba i način da upoznate sebe jeste da se gledate u ogledalo i razgovarate. Tada ćete najbolje videti kako govorite šta vam je problem,čime ste oduševljeni kod sebe. Tako ćete zavoleti sebe, videćete realnu sliku. Ukoliko ste ćutolog progovorićete prvo sami sa sobom a posle nekog vremena i u društvu. Ako ste galamdžija shvatićete kako izgledate i kako vas drugi vide, i počećete da spuštate ton na frekvenciju glasa koja prija i ljudima iz vašeg okruženja. Naučiće te mnogo o sebi i samokontrolu gledajući i slušajući svoj odraz u ogledalu.

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Scroll to Top