Slatki mafini na zdraviji način mogu pomoći u održavanju kilograma.
Ako ste odlučili da povedete računa o svojoj ishrani, a jede vam se nešto slatko, napravite ovaj kolač, ali budite umereni i neka bude za užinu.
Rernu uključite na 180 C i dok se ona greje umutiti belanca sa prstohvatom soli u čvrst sneg. Žumanca umutiti sa šećerom, zatim dodati umućena belanca, pa ulje i kiselo mleko. Mikserom sjediniti. Brašno pomešajte sa praškom za pecivo i dodajte smesi . Izmešajte da dobijete ujednačenu smesu. Jabuke operate, oljuštite i izrednadjte. Nar očistite. U pleh za mafine stavite papir za pečenje ili korpice pa dodajte 1-2 sk smese, zatim rendane jabuke preko njih malo cimeta i nar, pa opet 1-2 sk smese . Peći oko 25- 30 minuta na 180C Uživajte bez griže savesti, ali umereno sa količinom 😉Ingredients
Instructions
Notes
Pročitajte i: DNEVNIK NUTRICIONISTE: SUSAM kao zamena za KRAVLjE MLEKO