DNEVNIK NUTRICIONISTE: BUNDEVARA po bakinom receptu

Danas sa vama delim jesenji slatkiš – Bundevara po receptu moje bake. Malo sam korigovala, ali ukus je i dalje odličan. Bundevu zovemo i Lekom jeseni. Koristan je diuretik, njeno seme preporučuje se trudnicama, dojiljama, starim i osobama sa bolesnom jetrom ili obolelom prostatom. Takođe, bundevu bi trebalo što češće da konzumiraju osobe koje boluju od reume, gihta, zapaljenja bubrega i mokraćne bešike. Pored toga, ova jesenja namirnica ima izuzetno povoljno dejstvo protiv upale jajnika i pratećih pojava menopauze. Probajte ovaj zdrav slatkiš i javite utiske.

Print
Prep Time:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5
( 1 voted )

Ingredients

  • Heljdine kore ( baka je razvlačila, gotove su za nas nove domaćice :))
  • Rendana bundeva
  • Kokosov šećer ( naravno, kod bake je bio beli )
  • Orasi
  • Cejlonski cimet
  • Ulje
  • Kisela voda

Instructions

Svaku koru pojedinačno premazati sa malo ulja pomešanog sa kiselom vodom pa ređati
bundevu, šećer, orahe i cimet . Količine su proizvoljne i zavise od vašeg ukusa.

Ređati u pleh koji obložite pek papirom, i svaku koru odgore premažete sa mešavinom ulja i vode

Zagrejati rernu na 220C, pa smanjiti na 180-200C i peći dok ne porumeni oko 20-30 min.

U međuvremenu, dok se peče, možete još jednom premzati mešavinom ulja i vode.

Notes

Uživajte u mirisu i ukusu ove jesenje poslastice.

Pročitajte i: DNEVNIK NUTRICIONISTE: Slatki mafini sa jabukama i narom

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Scroll to Top